スキンケアとジュースと自然治癒について

人間には持って生まれた、自然治癒力というものがあります。例えば風邪をひいたとき、病院に行って風邪薬を処方してもらう人は多いものです。医薬品は症状を一時的に抑えますが、風邪ウイルスを退治する医薬品というのはありません。風邪薬で言えば、それは体内防御反応を止めていることになります。一時的に熱を下げて咳を止め、鼻水を止めることにはなりますが、体からウイルスはなかなか出てはいかないまま、風邪は長引いたりもします。身体は熱を出すことで、感染した風邪のウイルスをやっつけようと頑張ります。そんな風に、人間には素晴らしい自然治癒力があることを知っておくとよいでしょう。この自然治癒力というのは、お肌にも言えることです。肌トラブルに関しても、正しいお手入れをしていく上で、肌は自ら良い状態へ戻ろうと頑張ってくれるのです。

良い肌状態を維持するためにも、正しいスキンケアはとても大切なことです。スキンケアは難しく考える必要はなく、肌に刺激を与えすぎないとか、過剰な洗顔をしないとか、水分を十分に与えるといったシンプルなことが大事になります。スキンケアを効率的にするなら、野菜や果物なども食べるようにして、内側からのビタミンやミネラルの栄養成分を補うようにもしましょう。野菜を調理している暇がないとか、なんとなく面倒という人には、野菜や果物をミキサーにかけてジュースを作る方法があります。旬の野菜やフレッシュなフルーツを、カットしてジューサーなどのスイッチをオンにしてミックスするだけで、栄養満点の野菜ジュースが出来上がります。野菜や果物を使ったジュースは、新鮮なままを口にできますから、栄養価はとても高いものとなります。